望み・未来 「習慣」を習慣化する。習慣を邪魔する正体を知ろう。 2019年9月28日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy 「早起きが続かない 」 「英語の勉強を始めたのに 、途中で挫折してしまった 」 「ダイエットしたいのに 、つい食べ過ぎて …
望み・未来 行動を習慣化するためのコツ 2017年10月25日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy ダイエットするために、週に1回ランニングをしたい。勉強のために毎日２時間机の上で本を読む。 毎日片付けを、早起きを、ブログを・・・・ 習慣にしようと頑張ってもなかなな上 …
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