健康・メンタル 健康情報サイトの『MELOS』さんから取材受けました。 2017年11月14日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy スポーツ×ライフスタイルを提供するWEBマガジン『MELOS（メロス）』さんから取材受けました。 「現代人を襲うスマホ首、スマホ巻き肩 …
音楽家の健康法 バンドマンに知って欲しい病気になるプロセス。 2017年11月3日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy 日常生活を何気なく過ごしている人と、健康を少しでも意識している人の違いはなんでしょうか？ 私が患者さんは見ている中で、健康を少しでも意識している人に共通するのは、「おかしいよ …
健康・メンタル この腰痛だったら医療機関へGO、これがレッドフラッグ一覧だ！ 2017年10月31日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy 腰痛は生涯で成人の約８０％が経験すると言われていて、1/3は１〜５ヶ月以内、残りの1/3は６ヶ月以上症状が継続しているとされており、なったこ …
健康・メンタル 交感神経が活発になる５つの原因 2017年10月24日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy 毎日書類作成や上司後輩との人間関係、仕事に追われる日々が続いて肩こりや疲労が全然とれない。 そんな人はもしかしたら交感神経系が優位になっているのが原因かもしれません。 交感 …
健康・メンタル 【３分で分かる】世の中の食事法 2017年10月20日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy 書店の健康コーナーに行くと様々な食事の本が出されてますね、正直どれが良いか分からない人がほとんどです。 「あの食事法がいいらしいよ！」、「この食事法が最近流行っているんだって …
音楽家の健康法 整体師が教える、DTM作業で肩こり腰痛にならない７つの環境づくり 2017年10月12日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy 今現在、作曲などは家で出来るようになりDTM（DeskTopMusic ）をすることが増えてきましたね。 そこで問題となるのが長時間作 …
音楽家の健康法 炭水化物大好きバンドマン、それ不健康の原因かもよ。 2017年9月11日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy いつも何気なく当たり前のようにしている食事。毎日することだからこそ質を高める事が健康の秘訣でもあります、 そしてたくさんのバンドマンと …
音楽家の健康法 「ギターで薬指が上手く動かない！」←解剖学的に当たり前という話。 2017年8月25日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy こんにちは、リュウキです。 ギターを始めた頃はコードばかり弾いてあまり気にしなかった。けれどギターソロを弾くようになり指を単独で動かし …
音楽家の健康法 甘党のバンドマンよ、砂糖抜き生活をしてみよう。（実践編） 2016年9月22日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy さて、前回の記事でバンドマンへ砂糖抜きの生活を紹介しました 甘党のバンドマンよ、砂糖抜き生活をしてみよう。では実際に何を食べたら良いのか …
健康・メンタル 無添加・白砂糖を使用しないケーキ「コガネイチーズケーキ」が美味しい。 2016年9月7日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy 甘いケーキが食べたい、しかし太るのは嫌だし白砂糖は身体に悪いし出来るだけ摂取はしたくない。 そんなに人におススメが「コガネイチーズケー …
健康・メンタル 甘党のバンドマンよ、砂糖抜き生活をしてみよう。 2016年8月20日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy お仕事で整体師として患者さんに「精製された白砂糖の取り過ぎが良くないですよ」とたくさんの人に伝えてきましたが自分が摂取ゼロかというと、そうで …
健康・メンタル お手軽健康法、爪もみをやってみよう！！ 2016年5月24日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy 世の中には色々な健康法がありますがいつでもどこでも簡単に出来る健康法があります、それが爪もみです。 爪を揉む場所によって効果が違うので自分の当てはまる部分をしっかり揉む事が大 …
健康・メンタル
