健康・メンタル SNSで上げたセルフケア動画のまとめ 2019年10月21日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy ツイッターやインスタグラムで公開していたセルフケア動画をまとめておきました。 自分で身体をケアしてみたいと思う人は参考にしてみてください。 Twitterまとめ 「肩こり …
音楽家の健康法 「なんか今日楽器がうまく弾けない！」その原因は鎖骨と肩甲骨？ 2019年6月19日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy こんにちは、リュウキです。 なんか今日楽器がうまく弾けない 脱力して弾けない 長い時間弾いてないのにすぐ疲れる …
健康・メンタル 食事制限はやっぱりリバウンドするんです。 2019年5月27日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy Amazonで気になる本を見つけた。 松尾 伊津香の書籍「一生太らない魔法の食欲鎮静術」。 「無理なくやせて、一生太らない体をつくる」ための方法を書いた本で、こんな人に …
健康・メンタル 胃薬、咳止め薬、解熱鎮痛剤、抗血栓薬。これからも使いますか？ 2019年5月5日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy こんにちは、リュウキです。 今週は薬についていくつか書いてますが、理由は薬にはメリットだけではなく、デメリットもあり、それを見越して使 …
健康・メンタル コレステロールの薬、それでも飲みますか？ 2019年5月4日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy 「コレステロール」と言われると何を思い浮かべますか。 悪者扱いされるコレステロールさんですが、そんな悪者がなぜ人間の体内に存在するのか。実は調べてみると全くもって誤解していること …
健康・メンタル だから病気は治らない、薬の３つの特徴。 2019年5月3日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy 前回の記事で薬の副作用について書きました。 薬の「副作用」なんてのは存在せず、あるのは作用のみである。 この話は後ほど書く内容にも繋がってます。 そして、薬の怖い …
健康・メンタル 副作用なんて存在しません、それ作用です。 2019年5月2日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy 今や薬は病院以外にもドラッグストアや気軽にコンビニエンスストアでも買えるようになりました。 そのお手軽さゆえに少しお腹が痛い、少し頭が痛いという理由で気軽に低価格で買えるのが …
健康・メンタル 最も信用できる最強のエビデンス「メタアナリシス」 2019年5月1日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy 健康について調べるとき、みなさんは何を参考にして調べますか。 ネットや書籍、テレビなど、今はどんな媒体でも健康について調べることができ …
健康・メンタル 歯磨きしても虫歯になる理由 2019年4月1日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy 砂糖がどれどけ身体に悪い影響があるのかを過去にブログで書いてましたが、やっぱり辞められないという人がほとんどです。 私も砂糖を減らしていくのにかなり時間を使いました…… …
健康・メンタル 世の中の食事法に悩んでいる人、このように分けてみては？ 2019年2月14日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy こんにちは、リュウキです。 現代社会ではテレビや雑誌、ネットで様々な食事法が提示されています。 私自身、患者さんから「この食事の …
健康・メンタル 音楽を聴きながら運動するとパフォーマンスは上がるのか？ 2019年2月8日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy フィギュアスケートの羽生選手は競技前にいつも音楽を聴いている。 意外にも羽生選手は色んなジャンルの曲を聴いていて、デジモンの曲も聞いている …
健康・メンタル ミュージシャンが知っておくべき、「音」に関する耳の影響＆対策。 2018年12月27日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy クラシックのコンサートやバンドがたくさん出るロックフェスに行くと、日常生活ではなかなか聴かない音量を耳に入れます。 聴いているときは心 …
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