健康・メンタル 最も信用できる最強のエビデンス「メタアナリシス」 2019年5月1日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy 健康について調べるとき、みなさんは何を参考にして調べますか。 ネットや書籍、テレビなど、今はどんな媒体でも健康について調べることができ …
望み・未来 ストーリーを上手く使うと心に響く 2019年4月29日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy 友達や恋人、家族が頭を抱えて真剣に悩んでいる。 そんな時に自分の力で相手の悩みを解決したり元気にしてあげたいと誰でも思うはず。 しかし、元気を与えてあげたいけど何を言っ …
健康・メンタル 歯磨きしても虫歯になる理由 2019年4月1日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy 砂糖がどれどけ身体に悪い影響があるのかを過去にブログで書いてましたが、やっぱり辞められないという人がほとんどです。 私も砂糖を減らしていくのにかなり時間を使いました…… …
望み・未来 人生はオセロである。【オセロ理論】 2019年3月23日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy 勝手に考えた「オセロ理論」。 「この考え方、まるでオセロみたいだな」と思い付けた名前です。 人生、生きているうちにたくさんツライ経験がありますよね。 それは仕事だ …
望み・未来 「キラッとプリ☆チャン」が教えてくれる、最速で結果出すにはPDCAサイクルよりiOIFサイクルを回そう。 2019年3月4日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy PDCAサイクルというのがあります。 ビジネス書や自己啓発本などを読んでいる人はご存知かと思いますが、Plan(計画)、Do(実行)、 …
健康・メンタル 世の中の食事法に悩んでいる人、このように分けてみては? 2019年2月14日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy こんにちは、リュウキです。 現代社会ではテレビや雑誌、ネットで様々な食事法が提示されています。 私自身、患者さんから「この食事の …
健康・メンタル 音楽を聴きながら運動するとパフォーマンスは上がるのか? 2019年2月8日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy フィギュアスケートの羽生選手は競技前にいつも音楽を聴いている。 意外にも羽生選手は色んなジャンルの曲を聴いていて、デジモンの曲も聞いている …
望み・未来 会社にいながらでも自分の価値を上げられる!「ブランド人になれ! 会社の奴隷解放宣言」by田端 信太郎 2019年1月15日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy 最近ビジネス書を独占しているNewsPicks Bookから、去年の7月6日に出た「田端 信太郎」さんの本を読みました。 ビジネス書や …
健康・メンタル ミュージシャンが知っておくべき、「音」に関する耳の影響&対策。 2018年12月27日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy クラシックのコンサートやバンドがたくさん出るロックフェスに行くと、日常生活ではなかなか聴かない音量を耳に入れます。 聴いているときは心 …
健康・メンタル 身体より楽器を大事にする音楽家 2018年12月20日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy 音を楽しむと書いて「音楽」と読む。しかし、楽器を楽しむ中でいろいろなトラブルに巻き込まれるのが事実で、それが物理的な問題だったり精神的な問題だったりします。 私自身、友達に誘 …
望み・未来 アイカツ!のいちごちゃんママから学ぶ人生で大切なこと。「48話」 2018年12月13日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy 最近見始めた「アイカツ!」、小さい女の子が見るアニメだと思っている人は大間違いなのである。 有名なゲーム、テレビアニメ、テレビドラマ、 …
望み・未来 「物事を直視できない自分」を「直視しない」と悪の無限ループに陥る 2018年10月5日 RYUKI http://soundhealthy.net/wordpress/wp-content/uploads/2021/06/はてなブログ はてブ Epicヘッダー Blog-1.png Sound Healthy 降りかかってくる数々の悩みを全て受け止めるのはとても大変ですよね。 そんな時は現実逃避したくなってお菓子をたくさん食べ …